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Sie \u00fcberlegen eine Psychotherapie zu beginnen? Dazu geh\u00f6rt immer auch ein wenig Mut, da der Gang zur Psychotherapeutin auch heute noch nicht selbstverst\u00e4ndlich ist. Die folgenden Informationen sollen Ihnen zur Vorbereitung auf die Therapie dienen.<\/p>\n
W\u00e4hrend die Verhaltenstherapie vor allem darauf abzielt, schnell eine Beeinflussung des st\u00f6renden Verhaltens zu erzielen, m\u00f6chte die tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie ein tieferes Verst\u00e4ndnis f\u00fcr die Ursachen der Symptome ergr\u00fcnden, wobei die psychischen und psychosomatischen Symptome als Signale der Seele oder des K\u00f6rpers angesehen werden. Dahinter steht die Annahme: erst wenn ich diese Signale verstanden habe, k\u00f6nnen sich die Symptome aufl\u00f6sen.<\/p>\n
F\u00fcr Personen, die sich eher konkrete Anweisungen oder Handlungsvorschl\u00e4ge innerhalb der Therapie w\u00fcnschen, w\u00e4re eine Verhaltenstherapie m\u00f6glicherweise geeigneter.<\/p>\n
Auch wenn im Rahmen der tiefenpsychologisch fundierten Psychotherapie die Einfl\u00fcsse der Kindheit und Jugend ber\u00fccksichtigt werden – diese oft als Ursache f\u00fcr problematische Beziehungsmuster angesehen werden- bleibt der Fokus in der Bew\u00e4ltigung der aktuellen Lebenssituation.<\/p>\n
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Meine Arbeitsweise und Therapiemethode<\/b><\/p>\n
Eine Psychotherapie ist mit einer langen Wanderung zu vergleichen, zu der auch Anstrengungen und M\u00fchen geh\u00f6ren, da es nicht leicht ist, die erworbenen Einsichten im t\u00e4glichen Leben umzusetzen. Meine Rolle als Psychotherapeutin ist dabei nicht die einer \u201eBergf\u00fchrerin\u201c, die das Ziel Ihrer Wanderung kennt, sondern ich verstehe mich als Ihre Begleiterin, die ihr Wissen und ihre Erfahrung zur Verf\u00fcgung stellt, um Ihnen bei der L\u00f6sung Ihrer Probleme behilflich zu sein. Ich kann nicht f\u00fcr Sie das \u201eZiel\u201c erreichen. Ich bin daher als Psychotherapeutin in besonderem Ma\u00dfe auf Ihre Mitarbeit angewiesen. Wir tragen beide gemeinsam die Verantwortung f\u00fcr das Gelingen der Therapie.<\/p>\n
In der tiefenpsychologisch fundierten Psychotherapie h\u00e4ngt der Erfolg aber davon ab, dass Ihre Fragen weniger an die Expertin als viel mehr an sich selbst gehen. Daraus folgt, dass ich Ihnen keine Ratschl\u00e4ge bei Lebensentscheidungen geben werde, da dies nicht meine Aufgabe ist, vielmehr m\u00f6chte ich Sie dabei begleiten, die f\u00fcr Sie richtigen Entscheidungen treffen zu k\u00f6nnen. Es k\u00f6nnte f\u00fcr Sie irritierend sein, dass ich mich hierbei anders verhalte, als es in sonstigen sozialen Beziehungen \u00fcblich ist (zu schweigen, wo \u201enormale\u201c Gegen\u00fcber sprechen, mit Fragen zu \u201enerven\u201c, auf weitere Kl\u00e4rungen zu bestehen, wo andere Gespr\u00e4chspartner schon nicht mehr nachfragen w\u00fcrden). Es ist wichtig, in der Therapie alles auszusprechen, was Ihnen durch den Kopf geht. Sie sollen sich keine Gedanken machen, ob es unwichtig oder wichtig ist, ob es hierher geh\u00f6rt oder nicht. Meine Aufgabe ist es dann, Ihre Einf\u00e4lle zu sortieren, das f\u00fcr das zwischen uns vereinbarte Therapieziel Wichtige auszuw\u00e4hlen und mit Ihnen zu bearbeiten. Dabei ist es auch von Bedeutung, dass Sie zentrale Entscheidungen (z.B. K\u00fcndigungen, Trennungen…) nicht impulsiv durchf\u00fchren, sondern in der Therapie zur Sprache bringen und nicht verschweigen.<\/p>\n
Neben der Gespr\u00e4chstherapie biete ich meinen Patienten auch die M\u00f6glichkeit an, mittels innerer Bilder und Symbole einen vertieften Zugang zu bisher unbewussten inneren Konflikten und L\u00f6sungsm\u00f6glichkeiten zu bekommen (katathym imaginative Psychotherapie). Ebenso bietet diese Therapiemethode eine sehr effektive Behandlung von Beziehungstraumatisierungen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Sie \u00fcberlegen eine Psychotherapie zu beginnen? Dazu geh\u00f6rt immer auch ein wenig Mut, da der Gang zur Psychotherapeutin auch heute noch nicht selbstverst\u00e4ndlich ist. Die folgenden Informationen sollen Ihnen zur Vorbereitung auf die Therapie dienen. W\u00e4hrend die Verhaltenstherapie vor allem darauf abzielt, schnell eine Beeinflussung des st\u00f6renden Verhaltens zu erzielen, m\u00f6chte die tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie … <\/p>\n